現代中国武術最強の拳法・意拳
その技を丁寧に紹介する画期的教則作品

1920年代半ば、伝説の達人・王郷齋によって創始された最も新しい中国武術であり、数ある拳法の集大成という意味から大成拳とも呼ばれる意拳。
長い歴史によって磨かれたその拳技を身につけることは非常に難しく、真伝を受け継ぐ者は少ない。
これは、王郷斎老師の高名な直弟子たちから意拳を学び、その継承者として活躍する孫立師が、意拳の基礎から実戦用法までを教える映像作品である。

【収録内容】
part．1
●7つの訓練過程1 站椿（立椿）
提挿椿（入門椿）/扶按椿/しょう抱椿/矛盾椿（技撃椿）
●7つの訓練過程2 試力
推拉試力/抛球試力（両手発力試力）/単手発力試力/単手扶按試力/砲錘試力（勾拳試力）/栽錘試力（栽拳試力）/擺錘試力（擺拳試力）
●7つの訓練過程3 発力
両手定位発力（向前/向上/向下）/2人で行う両手発力の訓練及び応用（向前/向上・下）/単手定位発力（向前/向上/向下）/2人で行う単手発力の訓練及び応用（向前/向上/向下）

part．2
●7つの訓練過程4：歩法
摩擦歩法/推拉試力+摩擦歩法/両手発力+摩擦歩法/直拳三角歩/擺拳（擺錘）三角歩法/勾拳（砲錘）三角歩法/栽拳（栽錘）三角歩法
●7つの訓練過程5：試声
定位試声練習法/発力+試声/ミット打ち+試声
●7つの訓練過程6：推手
単手推手/ 両手推手
●7つの訓練過程7：散打
抗撃打訓練 排打力/距離感の練習+反応練習/拳、腿上・下総合訓練+協調性の練習/直拳★[へんが足つくりが店]歩進攻（下手拳）/栽拳★[へんが足つくりが店]歩進攻/下段蹴りの攻防/中段蹴りの攻防/前蹴りの攻防/上段蹴りの攻防/散打練習（組手）
●意拳舞演武