筋肉疲労や痛みの原因により深くアプローチする『MBマッサージボール』新登場！
グリッドフォームローラーと合わせて使用して、誰でも手軽に筋膜リリース♪

MB1マッサージボール（直径6.5cm）は、首、肩、大腿部のみならず、胸部、大腰筋部、臀部にアプローチすることで、肩関節周囲、股関節可動性アップに絶大な効果を発揮します。軽量なので、旅先・出張先にも持ち歩きが可能。いつでも手軽にセルフマッサージが行えます。

●テニスボールとは違い、耐久性に優れ、変形しにくい作り

●EVAフォーム素材を採用

●使用時の滑りを防止する表面のストライプ構造

●手が届きにくい、深い部分の筋膜・筋肉をピンポイント圧迫で解きほぐす

●硬くなった筋膜の柔軟性アップ

※より硬質なマッサージボールをお求めの場合は『MBX マッサージボール』をオススメします。

マッサージボールなら、首や肩だけでなく、胸部・腹部・臀部などアプローチの難しい箇所も効果的にほぐすことが可能です。
筋膜リリースセラピー、セルフマッサージ、ストレッチ、体幹トレーニング、ヨガなど、さまざまなシーンでご利用ください。

【MB1マッサージボールの効果的な使い方】
・胸筋のリリース（解きほぐす）を行い、柔軟性を高めて可動域を広げます。

・梨状筋（お尻）を柔軟にし、股関節の動きをスムーズにします。

・僧帽筋（首から肩）のコリをほぐして、首と肩の動きの柔軟性を高めます。

・大腿筋膜張筋（骨盤の外側）のリリース（解きほぐす）を行い、股関節、ひざ関節の負担を軽減します。

・内転筋のリリース（解きほぐす）を行い、股関節の柔軟性を高め、骨盤を安定させます。

【筋膜とは】
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。
筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられます。

【筋膜の役割とは？】
筋膜には重要な役割がいくつもあります。
・各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保ちます。
・織同士が擦れ合うことで生じる摩擦から保護します。
・筋膜は、筋線維を包んでいる3つの構造（筋外膜、筋周膜、筋内膜）から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います。

【筋膜リリースとは？】
筋肉がスムースに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜をやわらかくし、滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を与え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントの使用がとても有効です。

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