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サクライ貿易　ＳＡＫＵＲＡＩ
54174
エルガム erugam 骨盤底筋しまり(イエロー)54174
おしり周りの安心力
通常価格　¥1,446(税別)
JAN：4982724541747　
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おしり周りの安心力

骨盤底筋しまりの使い方
骨盤底筋屈伸運動
【1】股にボールをはさみ、腰に手を添える。
【2】力を抜いて膝を軽く曲げる。
【3】ボールをまたに押しつぶしながら上体を上げて行く。
　　その時に、お腹をへこませて息をゆっくりと吐き、ギューッと肛門をしめることで骨盤底筋のエクササイズができます。
【4】上体を上げた状態で2秒間、息を吐きながら肛門をしめ続ける【繰り返し】

商品詳細
●商品サイズ：直径約12cm　長さ約20cm
●商品重量：約150g
●カラー：イエロー
●材質：ボール/PVC

トレーニング ダイエット
バランスボール
全身運動
フィットネス
エクササイズ
体幹
筋肉
筋トレ
骨盤
骨盤底筋

商品スペック
メーカー希望
小売り価格(税別)		 オープン
色 イエロー



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  ※ 設置・搬入作業・家電リサイクル等、別途料金が必要となる事があります。
  ※ 受注生産品・少量生産品等は、発注時まで納期が確定しない、納期が未定となる場合があります、予めご了承ください。