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ｼｺﾄﾚﾆﾕｳﾓﾝ
強い力士の知恵【シコトレ入門】しなやかで、ケガをしない体を作る
強靱な力士の伝統的鍛錬法で強く、ケガをしない体を作りましょう。
通常価格　¥4,500(税別)
JAN：4571336939747　
発売日　2021/10/20　
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「ご注文時の状況によりお届けまでに平常時よりも長い期間を要する場合がございます。お急ぎの場合は営業担当者へお問い合わせください。」

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強靱な力士の伝統的鍛錬法で強く、ケガをしない体を作りましょう。

ダイエット、ヒップアップ、骨盤調整、腰痛改善、etc.
お相撲さんの基礎トレーニング法としてだけではなく優れたエクササイズ・健康法としても注目される四股（シコ）。
本DVDでは、その効果的なやり方を相撲トレーニングの第一人者・松田哲博（元・一ノ矢）先生が丁寧に指導していきます。

重要なのは、足を高く上げることではなく

・重心の移動、膝・股関節の使い方
・骨盤底筋（インナーマッスル）への意識
・動作と呼吸を合わせる

などの身体の状態をチェックしながら行うこと。
これらの松田式シコ・ポイントの数々を初心者でも無理なく出来るように、ステップを踏みながら練習していきます。
その結果、全身が均等に繋がった状態が作られ『強い力士が持つ【しなやかで、ケガをしない体】』を作っていけます。
さらに、腰割り、テッポウ、股割りと他の力士トレーニングも丁寧に収録。

・伝統的な鍛錬法に取り組みたい
・気軽にできる、無理のない健康法をやってみたい

という方に是非、おススメしたい、古くて新しいトレーニングDVDの登場です！

商品スペック
メーカー希望
小売り価格(税別)		 オープン
型番 SIK-1D
ジャンル HOW TO
時間 40分
ディスク枚数 1枚
メディア DVD
制作国 日本



  ※ 表記の価格は法人専用価格です。店舗価格と異なる場合があります。
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